今日も先週末に続いて。。。 「連ちゃん!」・・・ だから、遅めに出かけた。 身支度を整えて。。。 ロッヂを出ると・・・ Y崎さんとK山さんを見かけた! コース途中で。。。 お二人と・・・ Y崎さんのお友達に合流。 午後の一本目(13:08) 今日的気分: ☆☆☆☆☆ (今日はY崎とも遊べたし、K奥さんに今期初めて、お会いしたから・・・ ) 今日的 今日的索道乗車回数:7回 今日的昼食会参加者: Y崎さん&友人、A-Max親子、K保田さん、K子さん、S野さん、 今日の御品書: 壱 握り飯(コンビニの「あらほぐし焼きさけ」) 弐 香之物(おかぁ~さんの玄米漬け) 参 おかづ(カレー味コロッケ、ちっちゃな昆布巻き、スパゲティナポリタン、ミニトマト) 四 飲み物(Mix番茶、珈琲、スポーツドリンク) 五 帰路のおやつ(バナナ) 今日的滑走具: アルペン・スキー(VOLKL) Technical note 午後から、遊んでくれたS野さんが急きょレッスンを頼まれたよ~で、フリー滑走的な内容になった。途中から、W辺さんとN川さんが加わったので、 「チョいと高速気味のスキー教室!」となった。 珍しいパターンではあるが、ストック・ワークとスキッド要素を忘れないでターンが出来た!!! とある、町内会の冬祭り! #
by ironhorse-snowbo
| 2019-02-03 19:33
| かもい岳通信
何とか。。。 例年のよ~に・・・ 山で遊ぶ体調になったよ~だ 滑走以外に。。。 色んな事・・・ 試してる! スキーウェアーの中。。。 ミドル・レイヤーやら・・・アンダー・レイヤーの工夫とか、 今朝は、然程のシバレでも。。。 なかったンで、何時ものミドル・レイヤーを・・・ ウインド・ブレカーへと換えてみた。 #1 今日の一枚(10:28) 今日的気分: ☆☆☆☆☆ (新しいミドル・レイヤーって如何だべか?・・・ ) 今日的 今日的索道乗車回数:10回? 今日的昼食会参加者: M田さん、A-Max親子、K保田さん、 今日の御品書: 壱 握り飯(梅干し) 弐 香之物(おかぁ~さんの玄米漬け&粕漬け) 参 おかづ(コンニャクのたら子和え、ちっちゃな昆布巻き、ポテトサラダ、ミニトマト) 四 飲み物(Mix番茶、珈琲、スポーツドリンク) 五 帰路のおやつ(バナナ) 今日的滑走具: アルペン・スキー(VOLKL) 今日までの索道乗車回数:89回くらい Technical note 今週は火・木と。。。 フリーで・・・ 練習をした、一応は! 今日も。。。 午前中・・・ フリーで6本。 but。。。 午後から、久しぶりに。。。 S野さんからの・・・ レッスン。 部分練習では。。。 「股関節への働きかけ!」が・・・ 「先に見られる!」とか、 思い出したぞ~。。。 「足首」、「膝」、「股関節」の・・・ 順番ではなかっただろ~か! 只。。。 ストック・ワークだけは・・・ どの練習でも意識出来た。 やっぱし・・・ 俺って、大した事ない! よ~だ #
by ironhorse-snowbo
| 2019-02-02 19:59
| かもい岳通信
今朝は。。。 雪よりも・・・ 風が強くて「寒゛かった!」 身支度を済ませ。。。 山頂で、東斜面へ移動・・・ 幾らか風は穏やかだ! #1 この後・・・ 即、休憩を取った、(10:51) 今日的気分: ☆☆☆☆☆ (撮影などで、「素手」になるンで、手が・・・ ) 今日的 今日的索道乗車回数:8回 今日的昼食会参加者: K子さん、S水かぁ~さん、 今日の御品書: 壱 握り飯(梅干し&昆布の佃煮) 弐 香之物(おかぁ~さんの玄米漬け&粕漬け) 参 おかづ(竹輪にワサビ漬けを挟んだヤツ、ちっちゃな昆布巻き、コロッケ、ミニトマト) 四 飲み物(Mix番茶、珈琲、スポーツドリンク) 五 帰路のおやつ(バナナ) 今日的滑走具: アルペン・スキー(VOLKL) Technical note 風でコースが判り難かった! 滑走性よりも、スキッド要素を多くして滑った。 ストック・ワークに意識を向ける事ができる・・・少しは、 西斜面のCコースにトライしたものの、ピステン1本の幅ぢゃ~ターンが出来なくて 只降りて来ただけ(汗) 12日目にして、全コース滑走はしたものの。。。 大姥百合 #
by ironhorse-snowbo
| 2019-01-31 20:50
| かもい岳通信
今日。。。 仕事の方々・・・ 「御免!」なさい ゆんべの。。。 天気予報に反して・・・ なまら かもい岳ぶる~ ♪♪♪ 「土・日」と。。。 2連ちゃんやったンで・・・ 「疲れが取れていないのでは?」と心配だったが、 今朝は普通通りに。。。 起きたし・・・ 「疲労」も、残っていないよ~だった。 午前の休憩時(11:02) 今日的気分: ☆☆☆☆☆(今日も・・・思いがけない、かもい岳ぶる~だし・・・ ) 今日的 今日的索道乗車回数: 8本 今日のランチ・パーティー参加者: K子さん、 今日の御品書 : 壱 握り飯 (梅干し) 弐 香之物 (おかぁ~さんの玄米漬け&粕漬け) 参 おかず (きんぴらごぼう、かまぼこにワサビ漬け挟んだやつ、ちっちゃな昆布巻き、ミニトマト) 四 飲み物 (Mix番茶、珈琲、スポーツ・ドリンク ) 五 デザート(パイナップル!) ← New! 六 帰路のおやつ 久しぶりのバナナ 今日の道具 : アルペン・スキー(VOLKL) Technical note 小廻りの練習をした。 土曜日、W辺K二さんから受けたレッスンで、切り替え部分に「フォール・ライン」方向へ 「直かり」で落とす意識で「横滑り要素の多い小廻り」を練習したが・・・ 昨シーズンかその前のシーズン辺りで。。。 カタカナの「コの字」をイメージして・・・ 「小廻り」をしては??? そんな、誰かからのアドバイスを思い出した! 落差を稼ぎながらの「小廻り」なので、ストック・ワークにも注意できるし、 足裏の加重ポイントの移動も分かる。 古希的爺ぃのコーデ! #
by ironhorse-snowbo
| 2019-01-29 19:26
| かもい岳通信
自宅の窓から。。。 眺める空には・・・ 雲ひとつ無いよ~だ! 迷いながらも。。。 定期券にした・・・ 今シーズン! 体調を考えて。。。 滑走する日を・・・ 「週3」と決めたはずだが、 きんの(昨日)の。。。 レッスン内容を理解出来た・・・ 満足感からなのか、 連チャンではあるが。。。 フリーで・・・ テレマークを、堪能したくなった。 来年の賀状用。。。 自撮りするにゃ~・・・ 絶好な「かもい岳ぶる~」 まくれてしまった(汗) 今シーズン、初めて日曜日に来たンで、W辺さんやらS賀さんにも会えた!!! 今日的気分: ☆☆☆☆☆(今季最高な、かもい岳ぶる~だし・・・ ) 今日的 今日的索道乗車回数: 8本 今日のランチ・パーティー参加者: A-Max親子、K保田さん、 今日の御品書 : 壱 握り飯 (梅干し&昆布の佃煮) 弐 香之物 (おかぁ~さんの粕漬け) 参 おかず (きんぴらごぼう、かまぼこにスプラウト挟んだやつ、わさび漬け、ミニトマト) 四 飲み物 (Mix番茶、珈琲、スポーツ・ドリンク ) 五 帰路のおやつ バナナケーキ&カルピス・ウオーター 今日の道具 : テレマーク・スキー(K2) Technical note テレマークターンでの、ショート・リズムの練習をしてみた。 緩斜面でターン弧を浅くすれば、連続のターンは出来るが、アルペン・ターンと違って テレマーク姿勢が加わるので難しい!!! #
by ironhorse-snowbo
| 2019-01-27 21:07
| かもい岳通信
|
by ironhorse-snowbo
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