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14日目


今日も先週末に続いて。。。
「連ちゃん!」・・・ だから、遅めに出かけた。

身支度を整えて。。。
ロッヂを出ると・・・ Y崎さんとK山さんを見かけた!

コース途中で。。。
お二人と・・・ Y崎さんのお友達に合流。


        午後の一本目(13:08)
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stylus TG-870 


今日的気分: ☆☆☆☆☆ (今日はY崎とも遊べたし、K奥さんに今期初めて、お会いしたから・・・ )
今日的馬場(コース)状況: ☆☆☆ (今日も競技でコース閉鎖だったり・・・ )
今日的索道乗車回数:7回

今日的昼食会参加者: Y崎さん&友人、A-Max親子、K保田さん、K子さん、S野さん、

今日の御品書: 壱 握り飯(コンビニの「あらほぐし焼きさけ」)
           弐 香之物(おかぁ~さんの玄米漬け)
           参 おかづ(カレー味コロッケ、ちっちゃな昆布巻き、スパゲティナポリタン、ミニトマト)
           四 飲み物(Mix番茶、珈琲、スポーツドリンク)
           五 帰路のおやつ(バナナ)

今日的滑走具: アルペン・スキー(VOLKL)


Technical note

午後から、遊んでくれたS野さんが急きょレッスンを頼まれたよ~で、フリー滑走的な内容になった。途中から、W辺さんとN川さんが加わったので、
「チョいと高速気味のスキー教室!」となった。
珍しいパターンではあるが、ストック・ワークとスキッド要素を忘れないでターンが出来た!!!









とある、町内会の冬祭り!
# by ironhorse-snowbo | 2019-02-03 19:33 | かもい岳通信

13日目


何とか。。。
例年のよ~に・・・ 山で遊ぶ体調になったよ~だ 102.png

滑走以外に。。。
色んな事・・・ 試してる!

スキーウェアーの中。。。
ミドル・レイヤーやら・・・アンダー・レイヤーの工夫とか、

今朝は、然程のシバレでも。。。
なかったンで、何時ものミドル・レイヤーを・・・ ウインド・ブレカーへと換えてみた。





        #1 今日の一枚(10:28)
13日目_c0093847_19121986.jpg
stylus TG-870 


今日的気分: ☆☆☆☆☆ (新しいミドル・レイヤーって如何だべか?・・・ )
今日的馬場(コース)状況: ☆☆☆ (競技でコース閉鎖だったり・・・ )
今日的索道乗車回数:10回?

今日的昼食会参加者: M田さん、A-Max親子、K保田さん、

今日の御品書: 壱 握り飯(梅干し)
           弐 香之物(おかぁ~さんの玄米漬け&粕漬け)
           参 おかづ(コンニャクのたら子和え、ちっちゃな昆布巻き、ポテトサラダ、ミニトマト)
           四 飲み物(Mix番茶、珈琲、スポーツドリンク)
           五 帰路のおやつ(バナナ)


今日的滑走具: アルペン・スキー(VOLKL)

今日までの索道乗車回数:89回くらい

Technical note

今週は火・木と。。。
フリーで・・・ 練習をした、一応は!

今日も。。。
午前中・・・ フリーで6本。


but。。。
午後から、久しぶりに。。。
S野さんからの・・・ レッスン。

部分練習では。。。
「股関節への働きかけ!」が・・・ 「先に見られる!」とか、

思い出したぞ~。。。
「足首」、「膝」、「股関節」の・・・ 順番ではなかっただろ~か!

只。。。
ストック・ワークだけは・・・ どの練習でも意識出来た。


 





やっぱし・・・ 俺って、大した事ない! よ~だ
# by ironhorse-snowbo | 2019-02-02 19:59 | かもい岳通信

12日目・・・ 風が強くてヤバかった!


今朝は。。。
雪よりも・・・ 風が強くて「寒゛かった!」



身支度を済ませ。。。
山頂で、東斜面へ移動・・・ 幾らか風は穏やかだ!





        #1 この後・・・ 即、休憩を取った、(10:51)
12日目・・・ 風が強くてヤバかった!_c0093847_19523363.jpg
HDR-AZ1



今日的気分: ☆☆☆☆☆ (撮影などで、「素手」になるンで、手が・・・ )
今日的馬場(コース)状況: ☆☆☆☆ (地吹雪気味なンで、コースの一部が見え難かった・・・ )
今日的索道乗車回数:8回

今日的昼食会参加者: K子さん、S水かぁ~さん、

今日の御品書: 壱 握り飯(梅干し&昆布の佃煮)
           弐 香之物(おかぁ~さんの玄米漬け&粕漬け)
           参 おかづ(竹輪にワサビ漬けを挟んだヤツ、ちっちゃな昆布巻き、コロッケ、ミニトマト)
           四 飲み物(Mix番茶、珈琲、スポーツドリンク)
           五 帰路のおやつ(バナナ)


今日的滑走具: アルペン・スキー(VOLKL)



Technical note

風でコースが判り難かった! 滑走性よりも、スキッド要素を多くして滑った。
ストック・ワークに意識を向ける事ができる・・・少しは、

西斜面のCコースにトライしたものの、ピステン1本の幅ぢゃ~ターンが出来なくて
只降りて来ただけ(汗) 

12日目にして、全コース滑走はしたものの。。。


















大姥百合
# by ironhorse-snowbo | 2019-01-31 20:50 | かもい岳通信

やっとこサ、身体が馴れて来た・・・ 11日目


今日。。。
仕事の方々・・・ 「御免!」なさい   120.png

ゆんべの。。。
天気予報に反して・・・ なまら かもい岳ぶる~ 


「土・日」と。。。
2連ちゃんやったンで・・・ 「疲れが取れていないのでは?」と心配だったが、

今朝は普通通りに。。。
起きたし・・・ 「疲労」も、残っていないよ~だった。




        午前の休憩時(11:02)
やっとこサ、身体が馴れて来た・・・ 11日目_c0093847_17344070.jpg
stylus TG-Tracker  



今日的気分:  ☆☆☆☆☆(今日も・・・思いがけない、かもい岳ぶる~だし・・・ )
今日的馬場コース状態: ☆☆☆☆☆(今日も東斜面が、ヤバかった! ) 
今日的索道乗車回数: 8本

今日のランチ・パーティー参加者: K子さん、



今日の御品書 : 壱 握り飯 (梅干し)
          弐 香之物  (おかぁ~さんの玄米漬け&粕漬け)
             参 おかず  (きんぴらごぼう、かまぼこにワサビ漬け挟んだやつ、ちっちゃな昆布巻き、ミニトマト) 
          四 飲み物 (Mix番茶、珈琲、スポーツ・ドリンク )
          五 デザート(パイナップル!) ← New!
           六 帰路のおやつ 久しぶりのバナナ





今日の道具 : アルペン・スキー(VOLKL)   

Technical note

小廻りの練習をした。

土曜日、W辺K二さんから受けたレッスンで、切り替え部分に「フォール・ライン」方向へ
「直かり」で落とす意識で「横滑り要素の多い小廻り」を練習したが・・・

昨シーズンかその前のシーズン辺りで。。。
カタカナの「コの字」をイメージして・・・ 「小廻り」をしては???

そんな、誰かからのアドバイスを思い出した!

落差を稼ぎながらの「小廻り」なので、ストック・ワークにも注意できるし、
足裏の加重ポイントの移動も分かる。







古希的爺ぃのコーデ!
# by ironhorse-snowbo | 2019-01-29 19:26 | かもい岳通信

10日目・・・ 硬い誓いを破ってしまった!


自宅の窓から。。。
眺める空には・・・ 雲ひとつ無いよ~だ!



迷いながらも。。。
定期券にした・・・ 今シーズン!

体調を考えて。。。
滑走する日を・・・ 「週3」と決めたはずだが、



きんの(昨日)の。。。
レッスン内容を理解出来た・・・ 満足感からなのか、

連チャンではあるが。。。
フリーで・・・ テレマークを、堪能したくなった。 114.png


来年の賀状用。。。
自撮りするにゃ~・・・ 絶好な
「かもい岳ぶる~」






        まくれてしまった(汗)
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HDR-AZ1



今シーズン、初めて日曜日に来たンで、W辺さんやらS賀さんにも会えた!!!




今日的気分:  ☆☆☆☆☆(今季最高な、かもい岳ぶる~だし・・・ )
今日的馬場コース状態: ☆☆☆☆(Aコース、チョいと荒れていた ) 
今日的索道乗車回数: 8本

今日のランチ・パーティー参加者: A-Max親子、K保田さん、



今日の御品書 : 壱 握り飯 (梅干し&昆布の佃煮)
          弐 香之物  (おかぁ~さんの粕漬け)
             参 おかず  (きんぴらごぼう、かまぼこにスプラウト挟んだやつ、わさび漬け、ミニトマト) 
          四 飲み物 (Mix番茶、珈琲、スポーツ・ドリンク )
          五 帰路のおやつ バナナケーキ&カルピス・ウオーター





今日の道具 : テレマーク・スキー(K2)   

Technical note

テレマークターンでの、ショート・リズムの練習をしてみた。
緩斜面でターン弧を浅くすれば、連続のターンは出来るが、アルペン・ターンと違って
テレマーク姿勢が加わるので難しい!!!






# by ironhorse-snowbo | 2019-01-27 21:07 | かもい岳通信