廊下は走らないけれど・・・「老化」は?


あの大雪も、すっかり消えて。。。
町内の街路樹にも・・・ 「桜前線」が届いた!


かもい岳スキー場での。。。
スキーだったり、テレマーク・スキーなんかも・・・ 十分にエンジョイ出来た。

多くても、午前午後で10本程度の滑走だけど。。。
多少は、レヂャー・スポーツで・・・ 身体を動かした実感もある。

but、ここ数年。。。
距離にして10Kmの・・・ マウンテン・バイクにも乗っていない!


夏場の運動。。。
全く、やってナイんで・・・ 前にも云ったけれど「ウォ~キング」を始めた 134.png


実は、先日。。。
チョイと「ヤバっ!」な事があって・・・ つくづく、考えさせられた。

マジに「ウォ~キング」に取り組もう。。。
廊下は走らないけれど・・・「老化は駆け足で、爺ぃに忍び寄って来ている」から、





        1 もう・・・
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         #2 今日で・・・
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         #3 約30分を・・・
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         #4 17日間も続いてるし~
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Stylus TG-Tracker 


帰宅後の。。。
ありふれた惣菜でも・・・ 「メシがなまら旨い!!!」

そんでもって。。。
色んな事にも・・・ なんて云うか、「自信」が。。。

































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# by ironhorse-snowbo | 2018-05-06 17:15 | 大したコトでは。。。 | Trackback | Comments(2)

又、始めた・・・「車いぢり!」


この処。。。
晴天がつづくし・・・ 風も無い!

車庫の、シャッターを。。。
開けての作業も手元が明るくて・・・ えぇ~感じ
 ♪♪♪

材料の、切断作業。。。
基本は・・・ 電動工具。





        #1 細かな作業は、コイツでないと・・・
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        #2 午後からBGMは、骨董品?なメディアで、
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Stylus TG-Tracker 










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# by ironhorse-snowbo | 2018-04-24 17:09 | 車いじり | Trackback | Comments(0)

まぁ~・・・ 「マイペース」でやっていきます !


かもい岳スキー場が。。。
クローズして・・・ 2週間が過ぎた!

実は。。。
3月の中頃から、「ウォーキング」を始めた・・・ 短い距離だが、

御近所のショッピング・モール(、って云う程の規模ぢゃ~ナイけど、)まで。。。
往復でも・・・ 2,500歩くらい!


今日で、まだ「4日目」ではあるが。。。
ショッピング・モールをぐるりと巡って・・・ 一周する距離



此れまでも。。。
「ウォーキング」に限らす、例えば・・・ スキーでも、つぼ足で山頂を目指す時とか、

「100歩」数えては。。。
指を折りながら・・・ 「500歩、1,000歩」と、」云う風に。

but。。。
100歩毎だと・・・ 「400歩なのか600歩なのか?」

そんでもって。。。
ネット通販の、「Y」で始まる家電量販店で・・・ 歩数計をゲット!



        なんか、300歩ほど少ないンでないべか!
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Lumix FT3


何か、「10,000歩!」。。。
が基準だから・・・ 「満歩計!」って云うとか?

今の処。。。
30分程度であれば・・・ 走破出来そう!

「爺ぃ街道、まっしぐら!」なんて。。。
突然 襲って来る、トイレポイントだって・・・ 確認しなきゃ~(汗) 148.png 148.png 148.png

色んなコト。。。
やりたいから・・・ 30~40分程度なら、時間は割けるけど!














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# by ironhorse-snowbo | 2018-04-20 20:02 | 大したコトでは。。。 | Trackback | Comments(0)

46日間ではあったが、ほぼ「完全燃焼!」出来たかも!


山にとっては、有り難い雪も。。。
里での除雪は多忙を極め・・・ 7~8回は「かもい岳通勤」を断念した。

昨シーズンの今頃。。。
ストレスからなのか・・・ 胃潰瘍で入院。

「爺ぃ街道、まっしぐら!」。。。
日々の生活は穏やかなもので・・・ スキーの練習が原因としか考えられない(汗)

たかが、スキー。。。
されど、奥深い「基礎スキー」・・・ 超緊張モードもあった。


・・・


今シーズン。。。
勤めて、「1日置き」を励行・・・ もどかしくも思った!

例年よりも、少ない滑走日数で。。。
テレマークも、スノボも・・・ 楽しさを知ってしまった不幸が!

それでも。。。
除雪作業から・・・ ちょっとは解放され始めた2月中旬頃から、

落下運動する。。。
スポーツへの理解が・・・ より一層、深まって来たよ~に思える。

だからと云って。。。
アドバイスの後・・・ すぐに改善出来る程、器用でもナイ!

年齢を理由に出来ない程。。。
元気な諸先輩が多い中・・・ 体力だけが置いて行かれないように「オフ・トレ」に励もうかな?





        今日の午後(12:45)
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stylus TG870

今日の気分:  ☆☆☆☆☆ (ほぼ「完全燃焼!」出来たかも!)
今日のコース: ☆☆☆☆☆ (スノボ/アルペンにゃ~コースが硬過ぎだぞ~ )
今日的索道乗車回数: スノボ/3本 スキー/7本
今日的索道同乗者: K山さん、S野さん、S水かぁ~さん、


今日のランチ・パーティー参加者: S野さん、M田さん、、K山さん、S水かぁ~さん、美唄のK奥さん、


今日の御品書 : 壱 握り飯 (手作りの梅干し&鮭のふりかけ)
          弐 香之物  (おかぁ~さんの玄米漬け)
         参 おかず  (ミニ・トマト、きんぴらゴボウ、三本ちくわにキュウリを挟んだヤツ、鰊の切り込み) 
          四 飲み物 (Mix煎茶、珈琲、スポーツ・ドリンク )
        五 帰路のおやつ バナナ


今日の道具 :   スノボ/アルペン(OGASAKA)普通のスキー(VOLKL)   
今日まで  : ¥34.000/289=¥117


Technical note

ゆんべから少し降った雪は、きっと「滑らない雪!」と思っていたが、
それよりもシバレの方が強くて、コースによっては「カリン、カリン!」。

そんなコースを、シーズンの「〆」にと、
スノボ/アルペンに乗るものの、競技屋さんのポールが結構幅広いスペースを取っているし、
硬いコースやピステンの跡など、条件が厳しかった。
フロント・サイド・ターンへの上体の確認が出来たし、
そこそこイメージ通りの滑走が出来たので、3本で止めた!


スキーは、きんののコースコンディションに比べたら、
足への負担もほぼ無い程に楽であった。

レッスン全般に対して、ちょことは演技出来たよ~に思う!


来シーズンまで、どれだけイメージを持ち続けていられるだ~ろうか???














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# by ironhorse-snowbo | 2018-04-05 20:27 | かもい岳通信 | Trackback | Comments(0)

午前中で果ててしまった・・・ 45日目


今日は。。。
一昨日のよ~な・・・ 「春スキー日和!」ぢゃ~なかった。

インナーの。。。
Tシャツを、長袖に代えても・・・ 寒゛かった!




        #1 コレ、飲みたかったのに~
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        #2 午後の様子(13:13)
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stylus TG870

今日の気分:  ☆☆☆☆☆ (ひょっとして、今日が爺ぃの「ファイナル」かなぁ~? )
今日のコース: ☆☆☆☆☆ (トレバンはそこそこのコンディションだったけれど・・・ )
今日的索道乗車回数: 5~6本 
今日的索道同乗者: Y崎さん、K山さん、M田さん、


今日のランチ・パーティー参加者: S野さん、M田さん、、K山さん、F田さん、A-Max、jr、


今日の御品書 : 壱 握り飯 (鮭)
          弐 香之物  (おかぁ~さんの玄米漬け)
         参 おかず  (ミニ・トマト、ワラビの和え物、 あっ、三本ちくわにスプラウトを挟んだヤツ、鰊の切り込み) 
          四 飲み物 (Mix煎茶、珈琲、スポーツ・ドリンク )
        五 帰路のおやつ バナナ


今日の道具 :   普通のスキー(VOLKL)   
今日、止めたら : ¥34.000/279=¥121


Technical note

スキーが潜り込むよ~なザクザク状態ぢゃ~なかったが、
緩斜面での「部分練習」は、結構足に来る!

飯前の1本が堪えた!

Y崎さんの問いかけには、半ばもうろう状態で答えた。

楽しいはずの「昼飯」も、疲労がMaxだったし~


皆さん方が、午後からの「レッスン!」、って云うか
滑走にロッヂを後にした。

痩せこけた爺ぃ。。。
勇気ある決断で、午後のレッスン・・・「パス!」

と、ほ ほ ほ ・・・









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# by ironhorse-snowbo | 2018-04-04 17:15 | かもい岳通信 | Trackback | Comments(0)